zumba pass avklarat, på wii alltså!
Det är skit drygt att hålla igång hela tiden, energin tar slut så fort!
Höll på i 30 min ungefär, puh!
Godmorgon alla, eller ja inte för mig för jag vaknade halv nio. Lite ovanligt för mig på en lördag kanske hehe. Gick upp och åt frukost och kikade på tv. Efter frukosten tog jag en tur på löpbandet. Gick i 5km! mycket duktigt må jag säga. Nu ska jag ta något och dricka och sedan duscha.
Idag blev det en liten promis med mina katter, de följer ofta med när jag går. Sen när ja skulle vända tbx hem så såg man hur deras små tungor hängde. De tyckte det var jobbigt att gå tydligen! När vi kom hem så gav jag dem lite vatten och det uppskatades!
ingen jävla aning om vad som händer ikv, smsa om ni vill hitta på nå! ;)
Ny duschad och allt!
Nu har jag varit duktig, inte så ofta jag släpar mig ut och springer/går..
Men idag sprang jag hela vägen. vet inte hur långt men de spelar ingen roll!
Nu ska jag ut på en promenix i solskenet!
Avverkade en cykeltur runt kungsgården med pappa imorse. Det var skönt väder och solen sken, åkte till kungsgårdens gympasal för där jobbar jonas min bror så vi kikade in där. Sen blev de akut till toan haha så trampade på hemåt. Nublir det käka på altanen! hej!
Godmorgon folks!
Idag vaknade jag vid 8 tiden. Klädde på mig lite träningskläder och gick ut.
Promenerade en runda, när solen kom fram blev det jätte varmt och svettigt.
Så det blev ingen lång runda. När jag kom hem igen så var Tigger (katten) ute, han ville såklart gosa.
Sprang in och hämtade kameran och knäppte lite på katten och annat tråk i trädgården.
Men kattfan kan ju inte stå still när man ska knäppa kort på han! jobbigt läge va? ..
Käkade nyss músli som frukost. Har ingen aning om vad som kommer hända resten av dagen. De får vi se!
Sådär nu har jag vart hurtig och cyklat till och från Sandviken.
Dock helt själv men vafan, lite egentid behöver man.
När jag kom till sandviken så fikade jag och mamma hos mormor. Mamma var ute på stan så hon hängde på. Sen fick ja cykla hem, i motvind. Det var så himla varmt! :o
typ 32 grader idag, helt sjukt!
Nu ska ja ta och slappa, vet inte riktigt.
PUSS
Drar ut och springer /går nu :)! heeej
Går ut och tar en runda i byn eller nått!
Solväder=APNICE!
Hallo, dagen började med ett mål frukost och tittade på några avsnitt av BB. Sen när pappa kom hem så åkte vi till höbgo och åkte 1 mil. Haha gjorde världens vurpa, skulle byta spår för vi kom ner för en backe.. aa och så vettefan hur ja gjorde men ja landade på rumpenstumpen... ajaj.
Det gick ganska bra ha!
Har sån träningsvärk sen gårdagens skidåkning, men man får väl lida lite åå!
Nu ska ja tamefan städa så det ser trevligt ut här i min lya!
En liten festis paus hahah!
woossh, nu har jag åkt 1 mil i högbo med pappa! Det gick bra. Tog typ en timme för oss och för dom som åker vm så åker dom 1 mil på 25 min typ. Så fort åker inte jag iaf! haha
Den tog inte hela vägen för där på bilden höll ja på och pausa den osv sen glömde jag sätta på mätaren igen.
Uppdaterar med en springning på rullbandet! Check..
Efter skolan gick emma och jag på stan lite sen så åkte vi hem till mig. Hjälpte Emma med lite skit saker som måste göras.
När hon drog så tog ja tag i wii fit och körde lite olika grejer. blev rikigt svettig haha .. Först körde ja lite dans bara en låt typ sen rocka rock ring i tio min, efter de så körde ja på joggning och sist men inte minst step up i 30 min..
sådär nu har man varit hurtig och åkt typ två kilometer på åkrarna med morsan. haha morsan ramla när hon eldade på som sjutton hahaha
P.s SNygg mössa ! (not)
idag har jag varit och tränat lite spinning i 30 min.
Sen efter de gick Sofie och jag till kulturskolan och hade kör, konstiga kör ledare :s dom var bara crepy ;) haha aja men man vänjer sig väl snart!
Nu har ja knäpp lite Whip my hair bilder haha, resultat blir i nästa inlägg!
Ser ju riktigt sexigt ut med tandborste och allt men aja! ;)
Sådär då har man kört spinning och styrke pass ;)! väldigt effektivt kan jag säga
Ska träna mera de här året och skriva upp när jag gör de sen vid nästa nyår ska jag räkna ihop hur många gånger jag har tränat, får se om jag är duktig då ;)!
drar på spinning nu :) hörs
